Physiotherapie Wettingen

KURSE - Tai Ji / Qi Gong

Bewegungsfluss aus der Mitte heraus

Gesundheit durch Bewegung: Die Übungen des Tai Ji (auch bekannt als Tai Chi oder Tai Ji Quan) und Qi Gong harmonisieren Ihren Körper und Geist.

Das fördert die Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Die meditativen Bewegungs- und Atmungsübungen wirken vorbeugend, erhalten die körperliche und geistige Gesundheit oder stellen sie wieder her.

Tai Ji Kurse - Hubertus Boesten

TAI JI

Tai Ji oder auch Tai Chi geschrieben, ist eine fernöstliche Bewegungskunst. Sie macht durch bestimmte, aufeinander folgende, fliessende meditative Bewegungen das ständige Wechselspiel der Polaritäten Yin und Yang erfahrbar.

Im Tai Ji lernen wir, dass die Intention die Energie fliessen lässt und den Körper bewegt. Tai Ji erweitert das Bewusstsein, fördert die Gesundheit und Entspannung und hilft bei der Selbstverteidigung. Wir üben die Kurzform im Yang-Stil nach Grossmeister Cheng Man-Ch’ing.

Für den Einstieg ins Tai Ji empfehle ich erst ein paar Lektionen Qi Gong und nachher 2 Tai Ji Klassen pro Woche.

Qi Gong Kurse - Hubertus Boesten

QI GONG

Qi Gong ist eine Mischung aus chinesischer Atemtherapie sowie Konzentrations- und Meditationstherapie. Die hauptsächliche Unterscheidung liegt zwischen stillem innerem und dynamischem äusserem Qi Gong.

Wir üben die 8 Brokate und speziell für den Rücken das Chan Mi Gong, beides in Kombination mit der Meditation des inneren Kreises.

Taj Ji

  • Fortlaufender, halbjährlicher Kurs für Anfänger (2x pro Woche: Mo. und Do.) und Fortgeschrittene (Do.)
  • Kursdaten auf Anfrage 
  • Schnuppermöglichkeit: 09.01.2020
Tag Lektionen Dauer Preis
Mo.und Do.  15 (2pW.) 19:00-20:00 CHF 500.– 
Donnerstag 15 19:00-20:30
CHF 500.–

Qi Gong

  • Fortlaufender, halbjährlicher Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Kursdaten auf Anfrage
  • Schnuppermöglichkeit: 14.01.2020 und 01.09.2020
TagLektionenDauerPreis
Dienstag818:30-19:30
CHF 150.–

Ich führe laufend Kurse für Qi Gong und Tai Ji durch. Am besten lassen Sie sich bei Interesse an einer Kursteilnahme oder einer Schnupperlektion vorab von mir beraten.


Therapie Hubertus Boesten • Landstrasse 176 • 5430 Wettingen • 056 427 29 88 • info@hubertusboesten.ch